インストラクター紹介

平川　美知子

インストラクター歴22年。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオ・アクアグループエクササイズの指導を行う。

36歳での初めての出産後、自身のインストラクターとしての知識でトレーニングを開始したものの、どんな強度で行えばよいのか？帝王切開の傷は大丈夫なのか？不安な気持ちでのトレーニングでした。

その不安な気持ちをきっかけに、育児休職中に妊娠～産後の女性のカラダやエクササイズを学ぶことに。実は自分が行っていたトレーニングは産後の女性に適さない内容であったこと、産後はカラダを変えるチャンスであることを知る。

その後、お客様一人ひとりの目標を達成したいという 気持ちの本質に触れ、本当の意味での目標達成を一緒に目指したい、 ココロとカラダ両面の健康をサポートさせていただきたい気持ちが強くなり、第2子の出産を期に会社を退職。

学びを自身の産後のカラダで実践したのち、ボディコンディショニングトレーナーとして活動を開始。
2015年5月にはお子様連れでも安心して通えるスタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』をオープンさせ、姿勢改善、特に産後ママの姿勢改善の重要性をテーマにそれぞれの年代の女性のカラダ悩み改善のサポートを行っている。札幌市内スポーツクラブ・カルチャーセンターでのレッスンも多数担当。

『ピラティス』との出会いは、自身の怪我のリハビリ目的で始めたのがきっかけ。 様々な治療でも変化がない状態が、ピラティスを始めるとみるみる回復し、以前よりも機能的でしなやかになった。 正しい姿勢の快適さを、たくさんの方に伝えたいと思い、ピラティストレーナーとして活動開始。 ２０１５年には長男を出産し、産前・産後のカラダに向き合いました。

幸せだけど、妊娠・出産・育児と、本当に大変なこの時期、産後のカラダはリハビリが必要なケガと一緒だと感じ ます。

そんな時、何度も感じたことは、『ピラティスをやっていて良かった～！！』です。 その良かった～を、たくさんのママに届けたいと思います。ママの笑顔をカラダの面からサポート致します。

スポーツクラブでのピラティス、エアロビクスレッスンも担当。