お知らせ~Information~

2020年07月31日
●ご挨拶
いよいよ8月夏本番です!!
子どもたちの夏休みが短くなったり、感染対策に気を使いながらのお仕事や生活に落ち着かない毎日ですが、そろそろご自身の体調管理にも意識を向けていきましょう。
自粛生活中のオンラインエクササイズやセルフエクササイズなどでの、カラダの不調のご相談が増えてきています。
どんなエクササイズも正しい姿勢や適切な関節可動域があってこそ効果を得ることが出来ます。
腰痛・肩こり、股関節や膝の違和感などがある方はお気軽にご連絡ください。

【新型コロナウイルス感染防止対策について】
COCOOYOI対応
  • スタジオ内はお客様が入れ替わりの度に消毒作業・時間内に数回の換気を行います。
  • 常時マスク着用をさせて頂きます。
  • 私自身が少しでも体調不良を感じた際はレッスンを休講とさせていただき、万が一の感染を回避致します。
  • レッスンツールは都度洗濯や除菌を行っています。おもちゃに関してはできる限りの消毒を行いますが、心配な方はご自身の物をご持参ください。
  • 少人数レッスンはしばらくの間定員を2名までに減らしての実施を致します。

お客様へのご協力依頼
  • 可能な場合はマスクの着用にご協力ください。
  • ご来場時の手洗いにご協力お願いいたします。
  • 体調不良の際セッション延期や、レッスンお休みのご判断をお願いいたします。

2020年07月31日
●ご自宅で安心!オンラインレッスン好評開催中!
パソコン・タブレット・スマホでお気軽にご参加いただけます(ZOOMを使用してのレッスンです)

★ストレッチーズ®
~ストレッチーズ(布)が必要です~
◎開催日時 
➀8月19日(水) 13:00~13:50
➁8月25日(火) 10:30~11:20

★オンラインパーソナルセッション・オンラインリクエストレッスン枠
~お手持ちのエクササイズツール(事前確認)~
お悩み・ご要望に合わせた完全カスタマイズの内容で行います。
受付枠は以下詳細をご覧ください。
➀8月 5日(水) 13:00~ 15:00~
➁8月19日(水) 13:00~ 15:00~

オンライン全般詳細⇒コチラ
2020年07月31日
●スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催
ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。

★一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
ボディキネシス&ストレッチーズ・・・ボールを使用し体をほぐし整えた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
コンディショニング編・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス編・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
◎開催日時 
➀8月 4日(火) 10:30~11:30 ピラティス編
➁8月 5日(水) 13:00~14:00 ピラティス編
➂8月 6日(木) 13:00~14:00 ピラティス編
➃8月17日(月) 10:30~11:30 ボディキネシス&ストレッチーズ編
➄8月21日(金) 10:30~11:30 ピラティス編
➅8月26日(水) 13:00~14:00 ボディキネシス&ストレッチーズ編
詳細⇒コチラ

2020年07月31日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験受付中!
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダ の使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?
個人セッションは
➀ 円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ ご指定の場所への出張で実施しております。
興味をお持ちの方はお問い合わせください。
受付枠は⇒コチラ
2020年07月31日
●レッスンリクエスト受付中
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『ボディキネシス®』『姿勢改善ヨガ』『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』の実施が可能です。
尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2020年07月31日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 8月は5,19日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)
毎月第2・4火曜日 8月は25日開催(お盆休みあり) 随時体験受付中です!
・13:00~13:40 NEW!『ボディキネシス®(簡単ボール体操)』
詳細は⇒コチラ
・13:50~14:50 時間変更『ストレッチーズピラティス®』
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF