お知らせ~Information~

2019年01月04日
●新年のご挨拶
新しい年のスタートです!
今年こそはなりたい自分になる!!
その為に自分のカラダに向かい合ってみませんか?
COCOROYOIだから妊娠中~産後・子連れ期のママ~中高年期と、女性の様々なお悩みにお応えします。
2019年01月04日
●お知らせ
2019年1月より、個人セッション(パーソナル)の価格改訂をさせていただきます。
まだ回数券をお持ちの方は、1月以降も追加料金なしでご使用いただけますので、ご安心ください。
詳細はブログをご覧ください⇒
https://ameblo.jp/cocoroyoi/entry-12426838458.html
2019年01月04日
●1月イベントのご案内
➀COCOROYOI大人気定番イベント『ママとベビーのカラダケア』担当/大中宏美・平川美知子
◎開催日時
1月24日(木) 11:00~13:00
詳細⇒コチラ
2019年01月04日
●1月もスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催お子さま連れOKレッスン参加者募集中!!
ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。

➀一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
コンディショニング・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
NEWアクティブ・・・コンディショニング・ピラティスの内容にボクササイズの動きを取り入れたアクティブなクラスです。
◎開催日時
  • 1月 7日(月) 11:00~12:00 コンディショニング
  • 1月10日(木) 11:00~12:00 ピラティス
  • 1月18日(金) 11:00~12:00 アクティブ
  • 1月21日(月) 11:00~12:00 アクティブ
  • 1月29日(火) 11:00~12:00 ピラティス
詳細⇒コチラ

➁『らくちん!!骨盤調整クラス』担当/平川美知子
◎開催日時
1月23日(水) 10:30~11:30
詳細⇒コチラ

➂『筋膜リリースピラティス』担当/澤田美穂
◎開催日時
1月9日(水) 10:00~11:30
詳細⇒コチラ

➃『プレ・ピラティスレッスン』担当/荒木和佳子
◎開催日時
1月16、23、30日(水) 19:00~20:15
詳細⇒
16日⇒コチラ
23日⇒コチラ
30日⇒コチラ
2019年01月04日
●親子クラスも好評開催中!
『親子ストレッチーズ®/担当/平川美知子
◎開催場所・日時
・円山スタジオCOCOROYOI 1月10日(木) 13:30~14:20
・厚別西キラキラひろば      1月22日(火) 16:10~17:00
詳細⇒コチラ
2019年01月04日
●厚別西・清田会場COCOROYOIサークル開催。メンバー募集中!
このサークルは、厚別西キラキラひろば・清田区民センターにて月1~2回開催しているお子様連れOKレッスンです。
【1月開催】
・清田区民センター    1月23日(水) 13:00~14:30
・厚別西キラキラひろば  1月28日(月) 10:30~12:00

筋膜リリースを中心とした機能改善・姿勢改善のワークを行い、カラダの使い方を再確認し、その後ストレッチーズ®を使用したピラティスワークにより、コンディショニングで整ったカラダをより良い状態へ導きます。
円山は通いづらいなと思っている方はぜひ一度どちらかの会場にご参加ください。(登録制)
詳細⇒コチラ
全てのレッスンをまとめてご覧になりたい場合は、Facebookイベントページ⇒コチラにてご確認ください。
2019年01月04日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験1月は限定1名様お受けいたします。
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?

個人セッションは
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ご指定の場所への出張で実施しております。
お気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年01月04日
●他クラブレッスン・出張レッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズピラティス®
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 1月はイレギュラー16、30日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)ストレッチーズピラティス®
毎月第2・4火曜日 13:30~14:30 1月は8、22日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

➂新さっぽろデュオカルチャースクール ストレッチーズピラティス®
http://www.arc-city.com/bunka/
1月7、21、28日(月) 14:45~15:45 随時体験受付中です!!
参加ご希望の方はデュオカルチャースクールさん又はこちらまでお問い合わせください。

2019年01月04日
●大好評!レッスンリクエスト開催
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。

➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。

『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『姿勢改善ヨガ』の実施が可能です。尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1-8
チサンマンション札幌第八 607号室

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF