お知らせ~Information~

2019年10月01日
●ご挨拶
すっかり秋も深まり、雪の便りもチラホラ聞かれるようになりましたね。
あっという間に今年も残すところあと2か月!!今年初めに誓った目標は達成されつつありますか?残り2か月間もCOCOROYOIはみなさんの目標達成のサポートをさせていただきたいと思います。
2019年10月01日
●お知らせ
10月1日より消費税が増税されました。COCOROYOIのレッスン、個人セッションは内税対応での価格設定とさせていただいております。10月消費税率変更以降も現在の価格設定で継続させていただきます。(回数券含む)尚、ストレッチーズ、ヨガマット、ソックス等の物販に関しては、仕入れの都合もあり10%への変更にご理解いただけますようお願い申し上げます。
2019年10月01日
●スタジオ内イベントのご案内
➀『ママとベビーのしあわせ抱っこと産後ママの姿勢のお話』担当/桐山さやか・平川美知子
抱っこ紐を上手に活用したママも赤ちゃんも快適な姿勢を保つための体験イベントです。お手持ちの抱っこ紐の正しい使用方法もアドバイスさせていただきます。
◎開催日時
10月3日(木) 10:30~12:30
詳細⇒コチラ
➁『ママとベビーのカラダケア』担当/大中宏美・平川美知子
赤ちゃんはベビーマッサージでケア。ママのカラダケアは骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ(ピラティス)を。 お互いがHappyになれるイベントです。
◎開催日時
11月14日(木) 11:00~13:00
詳細⇒コチラ
2019年10月01日
●10月もスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催お子さま連れOKレッスン参加者募集中!!ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。
➀一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
NEW!ヨガ編・・・ストレッチーズを活用することでアーサナの力の方向性が意識しやすく、ストレッチーズにサポートされることで無理なく行えるヨガクラスです。
コンディショニング・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
アクティブ・・・コンディショニング・ピラティスの内容にボクササイズの動きを取り入れたアクティブなクラスです。(10月はお休みです)
➀10月 8日(火) 10:30~11:30 コンディショニング編⇒満員御礼
➁10月18日(金) 10:30~11:30 ピラティス編
➂10月23日(水) 10:30~11:30 ヨガ編
➃10月23日(水) 13:00~14:00 ピラティス編
➄10月28日(月) 10:30~11:30 ピラティス編
➅10月30日(水) 13:00~14:00 ピラティス編
詳細⇒コチラ

➁『らくちん!!骨盤調整クラス』担当/平川美知子
ストレッチ、筋膜リリース、ピラティスワークにより骨盤を整えていきます。
◎開催日時
10月31日(木) 10:30~11:30
詳細⇒コチラ

➂『マタニティピラティス』担当/澤田美穂
妊娠期のマイナートラブルの改善、出産力を高めるワークを行います。
◎開催日時
10月16日(水) 12:30~14:00
詳細⇒コチラ

➃『プレ・ピラティスレッスン』担当/荒木和佳子
ピラティスの入門編クラスです。お仕事後の週1習慣におススメです。
◎開催日時
10月2、9,16、30日(水) 19:00~20:15
詳細⇒
 2日⇒ コチラ
 9日⇒ コチラ
16日⇒ コチラ
30日⇒ コチラ

全てのレッスンをまとめてご覧になりたい場合は、Facebookイベントページ⇒コチラにてご確認ください。
2019年10月01日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験10月は限定4名様お受けいたします。
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?
個人セッションは
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ご指定の場所への出張で実施しております。
お気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年10月01日
●大好評!レッスンリクエスト開催
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『姿勢改善ヨガ』の実施が可能です。尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年10月01日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 10月は2、16日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第2・4火曜日 13:30~14:30 10月は8、22日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

新さっぽろデュオカルチャースクール ストレッチーズ®ピラティス
月曜日月3回開催 10月は7、21、28日(月) 14:45~15:45 随時体験受付中です!!
参加ご希望の方はデュオカルチャースクールさん又はこちらまでお問い合わせください。

NEWアカデミースポーツクラブブランチ札幌月寒 ストレッチーズ®機能改善クラス
毎週金曜日 13:30~14:30 会員の方のみご参加いただけます。

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1-8
チサンマンション札幌第八 607号室

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF