お知らせ~Information~

2021年01月04日
●新年のご挨拶
2021年がスタートしました!!
健康の大切さを身に染みて実感した2020年、当初は目に見えない恐怖に怯えていた方も、徐々に自分の健康は自分が守るしかない!という意識に変化してきている のではないでしょうか?急激な生活様式の変革が求められる今、COCOROYOIも皆様と共に変革してまいります!!

~2021年テーマ~
自分のカラダは自分でコントロールする

1.スタジオ内での個人セッションや少人数レッスンは継続しつつ・・・
2.『セルフコンディショニング』『セルフエクササイズ』が出来るようになっていただく講座開催(2月より順次スタート)
3.オンラインを活用しながらのお気軽エクササイズのご提供

自分の健康を人任せにせずに、自分自身でもコントロールしていきましょう!!

2021年01月04日
●スタジオCOCOROYOIは新北海道スタイル実施店舗です
~スタジオCOCOROYOIは『新北海道スタイル』実施店舗として以下新型コロナウイルス感染防止対策を行っております~

COCOOYOI対応
  • スタジオ内はお客様が入れ替わりの度に消毒作業・時間内に数回の換気を行います。
  • 常時マスク着用をさせて頂きます。
  • インストラクターが少しでも体調不良を感じた際はレッスンを休講とさせていただき、万が一の感染を回避致します。
  • レッスンツールは都度洗濯や除菌を行っています。おもちゃに関してはできる限りの消毒を行いますが、心配な方はご自身の物をご持参ください。
  • 少人数レッスンはしばらくの間定員を2名までに減らしての実施を致します。

お客様へのご協力依頼
  • マスクの着用にご協力ください。
  • ご来場時の消毒・手洗いにご協力お願いいたします。
  • 体調不良の際セッション延期や、レッスンお休みのご判断をお願いいたします。

2021年01月04日
●LINE公式アカウント登録しませんか?

レッスン・イベント情報を随時配信しております。
お問合せ・ご予約などもお気軽にメッセージをお送りください。
ご登録は⇒コチラ

2021年01月04日
●COCOROYOI定番レッスン
ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。

★一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
ひめトレ&ストレッチーズ・・・ストレッチポールひめトレを使用し、骨盤を整え体幹にスイッチを入れた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ボディキネシス&ストレッチーズ・・・ボールを使用し体をほぐし整えた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ピラティス編・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。

◎開催日時 
➀ 1月 7日(木) 10:30~11:30 ひめトレ®&ストレッチーズ®編
➁ 1月 8日(金) 13:00~14:00 ピラティス編
➂ 1月12日(火) 10:30~11:30 ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
➃ 1月15日(金) 13:00~14:00 ひめトレ®&ストレッチーズ®編
➄ 1月18日(月) 10:30~11:30 ピラティス編
➅ 1月21日(木) 13:00~14:00 ピラティス編
➆ 1月27日(水) 13:00~14:00 ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
➇ 1月29日(金) 10:30~11:30 ひめトレ®&ストレッチーズ®編
詳細⇒コチラ

2021年01月04日
●ご自宅で安心!オンラインレッスン・セッション開催中!
パソコン・タブレット・スマホでお気軽にご参加いただけます(ZOOMを使用してのレッスンです。)
※ZOOM設定などのご相談もお受けしております。

★ストレッチーズ®(50分)
 ヨガマット2枚程度のスペースと、ストレッチーズ(布)が必要です。(販売・郵送しております)
 ◎開催日時 
 ・ 1月 9日(土) 13:00~13:50
 ・ 1月13日(水) 11:30~12:20

★ボディキネシス(40分)
 ヨガマット1枚程度のスペースと、専用のボールが必要です。(販売・郵送しております)
 ◎開催日時 
 ・ 1月 6日(水) 13:00~13:40

★ひめトレ®エクササイズ(40分)
 ヨガマット1枚程度のスペースと、専用のひめトレポールが必要です。(販売・郵送しております)
 ◎開催日時 
 ・ 1月26日(火) 11:10~11:50

★姿勢改善ヨガ(50分)
 ヨガマット1枚程度のスペースが必要です。
 ・ 1月26日(火) 10:00~10:50

★オンラインパーソナル(60分)
 お悩み・ご要望に合わせた完全カスタマイズの内容で行います。
 ヨガマット1枚程度のスペースとお手持ちのエクササイズツール(事前確認) 

パーソナル・リクエストレッスンご予約枠⇒コチラ
オンラインレッスンお申込み方法など詳細⇒コチラ

2021年01月04日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験受付中!
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?個人セッションは

➀ 円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ ご指定の場所への出張で実施しております。
➂ オンライン(ZOOM)

いずれかの方法でお受けいたします。興味をお持ちの方はお問い合わせください。
受付枠は⇒コチラ
2021年01月04日
●レッスンリクエスト受付中
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。

➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
➂お友達同士でご予定を合わせてのオンラインレッスンは2名以上

『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『ボディキネシス®』『ひめトレ®』『姿勢改善ヨガ』『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』の実施が可能です。
尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2021年01月04日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 1月は6、20日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)
毎月第2・4火曜日 1月は12、26日開催。随時体験受付中です!
・13:00~13:40 NEW!『ボディキネシス®(簡単ボール体操)』
詳細は⇒コチラ
・13:50~14:50 時間変更『ストレッチーズピラティス®』
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF