お知らせ~Information~

2022年06月01日

梅雨がないと言われている北海道も、6月は蝦夷梅雨と呼ばれる冷たい湿った空気が流れ込んだり、急に冷え込むリラ冷えの時期でもあったり、カラダが天候についていけず体調を崩しやすい時期です。
そんな時こそ、無理のない範囲でカラダを動かすことでココロとカラダを健やかに保っていきませんか?
COCOROYOI7周年企画トリートメント体験などのイベントも予定しておりますのでぜひこの機会にご参加くださいね。

●新型コロナウイルス感染対策について⇒コチラ
●新規受付について
現状、受付枠の都合により個人セッション(パーソナル)の新規受け入れを中止させていただいております。
枠の空きが出次第順次ご案内してまいりますので、ご希望の方はお早めにご連絡をお待ちしております。
少人数レッスンについては空きがある限り新規のお客様もお受けいたしますので、お問合せください。
2022年06月01日
●6~7月NEWS
NEWS➀

7周年記念イベント第2弾
いつも頑張っている貴方へ『癒しのトリートメント体験』

柔道整復師でもある中濱有香さんは札幌市豊平区で完全予約制、完全紹介制のストレスフリーな女性専用のトータルケアサロンを運営されています。
私も時折お世話になっており毎回癒されておりますが、その中でも特にお勧めしたいのは漢方アロマ!
漢方アロマは飲む漢方同様、体の改善効果が期できると言われています。施術による感覚神経と、香りによる嗅覚の刺激が脳の大脳辺縁系や視床下部などへ伝わり、自律神経のバランスやホルモンの調整を行います。
その他、サンダルの季節に向けてフットピーリング、お通じを良くしたい方は腸セラピー、頭をスッキリさせたい方にはヘッドマッサージもご用意いただきました。
今回は7周年を記念し体験価格で実施していただけることになりました。
いつも頑張っているあなたにおすすめです♪

★日程
2022年6月15日(水)、16日(木)
10:00~17:00

★開催場所
スタジオCOCOROYOI

★メニュー内容
【30分クイックコース】
以下より選択

  • ①フットピーリング
  • ②腸セラピー+ヘッド
  • ③漢方アロマ(上or下半身)
  • 料金/4,000円(税込)

【60分お得コース】

  • フットセット
  • (漢方トリートメント+フットピーリング)
  • 料金/7,000円(税込)

【60分じっくりご褒美コース】

  • 全身漢方アロマトリートメント
  • 料金/7,700円(税込)

詳細案内⇒コチラ

NEWS➁

7周年記念イベント第3弾
ママも赤ちゃんもお互いがHAPPYに♪『ママとベビーのカラダケア7周年記念バージョン』
産後ママと赤ちゃんがHappyになれる『COCOROYOI(ココロヨイ)』ママと赤ちゃんのイベント

赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡
ママは骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ(ピラティス)でケアします。
今回は7周年記念ということで、カメラマンさんによるベビーマッサージやイベント風景の写真撮影付きです。

★対象
赤ちゃんは生後1か月以上(上限はありません)  お子さま複数名の参加もOKです!

★日時
2022年7月5日(火)
受付開始 10:45~
イベントスタート 11:00
終了 13:00

★料金
3,500円(税込)

★開催場所
スタジオCOCOROYOI

★定員
4組(最少遂行2組)

詳細案内⇒コチラ

NEWS➂

7周年記念イベント第4弾
夏本番前!『むくみ改善・痩身エステ体験』

痩身・むくみ改善トリートメントはお任せください!!
中央区のTotal Beauty Salon More笹井直子さんの出張トリートメントです。
たった1回の施術での変化をお楽しみに(^^)
夏に向けてスッキリを目指す方はぜひ体験してみてください!

★日程
2022年7月6日(水)
10:00~17:00

★メニュー内容

【30分部位チョイスクイック痩身】

  • ①チョイス部分痩身
  • 料金/3,500円(税込)

【40分お気軽痩身体験】

  • ①美脚美尻痩身
  • ②ウエストくびれ痩身
  • 料金/4,500円(税込)

【80分じっくり痩身体験】

  • ①全身痩身
  • 料金/9,000円(税込)

詳細案内⇒コチラ

NEWS➃

清田区里塚・美しが丘地区センター『シニア女性の為の健康体操サークルCOCOROYOI』

参加者が増えてきて、皆様カラダの変化やカラダを動かす心地良さを感じていただいています♪
お母さま、ご親戚…大事な方にぜひ情報を届けてください。
運動したほうが良いのはわかっているけど、激しい運動は苦手、カラダを痛めた経験がある、スポーツクラブは敷居が高い…
そんな方におススメの椅子や床に座って行う自宅でも継続できる内容の簡単体操を行います。(月2回の活動です)

★開催概要
金曜日 14:00~15:30 月に2回登録制で行っています。
6月は3,17日開催です。

★内容
➀肩・膝・腰の痛みを改善したい!!
➁ぽっこりお腹をなんとかしたい!!
➂尿漏れ・内臓脱など人には言えない悩みがある…
➃いつまでも自分の脚で歩きたい!!
そんな方はぜひ一度体験にいらしてみてくださいね。

詳細案内⇒コチラ
2022年06月01日
●COCOROYOIの情報をぜひ受け取ってください!

➀LINE公式アカウント
レッスン・イベント情報を随時配信しております。
お問合せ・ご予約などもお気軽にメッセージをお送りください。
ご登録は⇒コチラ

➁インスタグラム
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➂フェイスブック
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2022年06月01日
●スタジオCOCOROYOI定番レッスン
ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。

★一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
ストレッチーズはアメリカ生まれの画期的なエクササイズツール!伸縮性があり肌触りの良い特殊な布は、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。カラダ全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。
体力が低下している産後の方や高齢者の方にもおススメです!

ひめトレ&ストレッチーズ・・・ストレッチポールひめトレを使用し、骨盤を整え体幹にスイッチを入れた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ボディキネシス&ストレッチーズ・・・ボールを使用し体をほぐし整えた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ピラティス編・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
トレーニング編・・・ストレッチーズを使用しカラダを整えた後に体幹を中心に各部位のトレーニングを行います。

◎開催日時

  • 6月 6日(月) 13:00~14:00 ストレッチーズ®ピラティス編
  • 6月 9日(木) 10:30~11:30 ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
  • 6月14日(火) 10:30~11:30 ひめトレ®&ストレッチーズ®編
  • 6月21日(火) 10:30~11:30 ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
  • 6月24日(金) 10:30~11:30 ストレッチーズ®ピラティス編
  • 6月27日(月) 10:30~11:30 ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
  • 6月30日(木) 13:00~14:00 ストレッチーズ®ピラティス編
詳細⇒コチラ
2022年06月01日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?

個人セッションは
➀ 円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ ご指定の場所への出張
➂ オンライン(ZOOM)
いずれかの方法でお受けいたします。興味をお持ちの方はお問い合わせください。

受付枠の都合により新規受付を中止しております。空きが出次第、順次ご案内をさせていただきますのでご希望の方はコチラにお問い合わせください。

2022年06月01日
●レッスンリクエスト受付中
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。

➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
➂オンラインレッスンは1名様からお受けしております。

『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『ボディキネシス®』『ひめトレ®』『姿勢改善ヨガ』『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』の実施が可能です。
尚、出張範囲に関しては札幌市内・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。

受付枠は→コチラ
2022年06月01日
●スポーツクラブ・カルチャーセンターレッスン情報

➀スポーツアカデミーブランチ札幌月寒 ストレッチーズ®ピラティス
毎週水曜日 13:00~14:00
参加ご希望の方はスポーツアカデミー札幌月寒さんこちらへお問い合わせください。

➁札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内) ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 6月は1,15,29日 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➂ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)
毎月第2・4火曜日 6月は14,28日開催 随時体験受付中です!
・13:00~13:40 『ボディキネシス®(簡単ボール体操)』
詳細は⇒コチラ
・13:50~14:50 『ストレッチーズピラティス®』
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

両カルチャーセンター共、レッスン体験実施中です。詳細はCOCOROYOI又はご希望のカルチャーセンターまでお問い合わせください。

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF