お知らせ~Information~

2019年06月03日
●ごあいさつ
5月のCOCOROYOIは大型連休後、4周年イベントでの楽しい時間を過ごしているうちに、あっという間に月末を迎えてしまいました。
皆様も連休やお子様の運動会など慌ただしい1か月を過ごされたのではないでしょうか?
いよいよ初夏の兆しが見える6月。カラダの疲れを整えに、夏に向けてのボディメイクに、個人セッションや少人数レッスンを活用されてはいかがでしょうか?
2019年06月03日
●6月スタジオ内イベントのご案内
➀『ママとベビーのしあわせ抱っこと産後ママの姿勢のお話』担当/桐山さやか・平川美知子
抱っこ姿勢はママの育児中のカラダの心地よさと、お子様の将来の姿勢に大きな影響を与えます。本イベントではベビーラップでの抱っこ体験と産後姿勢改善ワークを体験していただきます。
◎開催日時
6月7日(金)10:30~12:30
詳細⇒コチラ
2019年06月03日
●6月もスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催お子さま連れOKレッスン参加者募集中!!ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。
➀一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
コンディショニング・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
アクティブ・・・コンディショニング・ピラティスの内容にボクササイズの動きを取り入れたアクティブなクラスです。
開催日時
➀6月 4日(火) 10:30~11:30 コンディショニング
➁6月 6日(木) 13:00~14:00 コンディショニング
➂6月10日(月) 10:00~11:00 アクティブ
➃6月10日(月) 12:00~13:00 ピラティス
➄6月13日(木) 10:30~11:30 ピラティス
➅6月24日(月) 10:30~11:30 コンディショニング
➆6月26日(水) 13:00~14:00 ピラティス
詳細⇒コチラ

➁『らくちん!!骨盤調整クラス』担当/平川美知子
ストレッチ、筋膜リリース、ピラティスワークにより骨盤を整えていきます。
◎開催日時
6月28日(金) 10:30~11:30
詳細⇒コチラ

➂『マタニティピラティス』担当/澤田美穂
妊娠期のマイナートラブルの改善、出産力を高めるワークを行います。
◎開催日時
6月26日(水) 10:00~11:30
詳細⇒コチラ

➃『プレ・ピラティスレッスン』担当/荒木和佳子
ピラティスの入門編としておススメです。
◎開催日時
6月5日、12,19、26日(水) 19:00~20:15
詳細⇒
 5日⇒ コチラ
12日⇒ コチラ
19日⇒ コチラ
26日⇒ コチラ

全てのレッスンをまとめてご覧になりたい場合は、Facebookイベントページ⇒コチラにてご確認ください。
2019年06月03日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験6月は限定1名様お受けいたします。
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?
個人セッションは
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ご指定の場所への出張で実施しております。
お気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年06月03日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズピラティス®
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 6月は5、19日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)ストレッチーズピラティス®
毎月第2・4火曜日 13:30~14:30 6月は11、25日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

新さっぽろデュオカルチャースクール ストレッチーズピラティス®
6月3、10、17日(月) 14:45~15:45 随時体験受付中です!!
参加ご希望の方はデュオカルチャースクールさん又はこちらまでお問い合わせください。
2019年06月03日
●大好評!レッスンリクエスト開催
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。

① 円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
② ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。

『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『姿勢改善ヨガ』の実施が可能です。尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1-8
チサンマンション札幌第八 607号室

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF