お知らせ~Information~

2020年04月02日
●ご挨拶
2月後半からココロが落ち着かない日々を過ごしていましたが、気づけば季節は春になりましたね♪
4月はスタートの季節です!!
当スタジオで行っている、個人セッション、ストレッチーズ®やボディキネシス®は免疫力を高めるためにぴったりな『適度な運動』でもあります。
ご自身の体調と相談しながらお越しくださいね。
又、様々なご事情で自宅をなかなか出られない方の為に、以前から行っているご自宅への出張レッスン、ZOOMによる『オンラインレッスン』も実施中です!!
詳細は以下をご覧ください。
2020年04月02日
●お知らせ
➀オンライン遠隔レッスン実施中!
兼ねてよりご要望をいただいておりました、ご自宅に居ながらパソコン・タブレット・スマホ等を使用したZOOMでのオンラインレッスンを3月よりスタートしています。ストレッチーズレッスンはストレッチーズを、ボディキネシスはGボールをお持ちであることが条件となりますが、初回はお試しレンタルも致しております。又、土曜日開催も予定しております。
更に!お手持ちのちょっと埃が被っているエクササイズグッズ(ストレッチポール、グリットフォームローラー、バランスボールなど)を活用しての遠隔セッションも対応致しております。
お問い合わせ及びオンラインレッスン参加ご希望の方はぜひメッセージお待ちしております! ※4月はご希望日に合わせて、マンツーマンでのストレッチーズ®又はボディキネシス®レッスンを特別価格2,000円(税込)にて実施いたします。
※ストレッチーズ(6,600円)、Gボール(1,650円)は販売致します。(いずれも税込価格)
詳細⇒コチラ
➀スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』はキャッシュレス消費者還元対象店舗です!
PayPayでのお支払いで5%還元となります。期間は2020年6月末まで。
お買い求めはPayPayがおススメです。
2020年04月02日
●スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催お子さま連れOKレッスン参加者募集中!!
ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。

★カラダの変化がおもしろい!!『ボディキネシス®(ボールで楽ちんエクササイズ)』担当/平川美知子
ボールを使ったとっても簡単なエクササイズ!とっても簡単なのにエクササイズ前と後のカラダの違いをしっかりと感じていただけます。
運動が苦手な方、リハビリ中の方からアスリートまで幅広い層の皆様におススメ!育児の間の少しの時間にエクササイズをしたい方には尚おススメです。今なら初回参加の方限定、ボールとセットでのお得な価格設定があります。
◎開催日時 
4月15日(水) 13:00~14:00⇒残席1
詳細⇒コチラ

★一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
コンディショニング編・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス編・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
◎開催日時
➀ 4月 8日(水) 10:30~11:30 ピラティス編⇒残席2
➁ 4月 9日(木) 13:00~14:00 コンディショニング編⇒残席1
➂ 4月15日(水) 13:00~14:00 コンディショニング編⇒残席1
➃ 4月16日(木) 10:30~11:30 コンディショニング編
➄ 4月20日(月) 15:00~16:00 コンディショニング編⇒残席1
➅ 4月24日(金) 10:30~11:30 ピラティス編
➆ 4月28日(火) 10:30~11:30 コンディショニング編
詳細⇒コチラ

★『プレ・ピラティスレッスン』担当/荒木和佳子
ピラティスの入門編クラスです。お仕事後の週1習慣におススメです。
◎開催日時
ほぼ毎週水曜日 19:00~20:15
4月は開催中止とさせていただきます。

全てのレッスンをまとめてご覧になりたい場合は、Facebookイベントページ⇒コチラにてご確認ください。
2020年04月02日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験4月は限定4名様お受けいたします。
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?
個人セッションは
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ご指定の場所への出張で実施しております。
興味をお持ちの方はお問い合わせください
受付枠は→コチラ
2020年04月02日
●大好評!レッスンリクエスト開催
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『ボディキネシス®』『姿勢改善ヨガ』『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』の実施が可能です。尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2020年04月02日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 4月は1,15日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第2・4火曜日 4月は14、28日開催 随時体験受付中です!
・13:00~13:40 NEW!『ボディキネシス®(簡単ボール体操)』
詳細は⇒コチラ
・13:50~14:50 時間変更『ストレッチーズピラティス®』
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

アカデミースポーツクラブブランチ札幌月寒
・ストレッチーズ®機能改善クラス 毎週月曜日 12:30~13:30
・ストレッチーズ®ピラティスクラス毎週金曜日 14:45~15:30 会員の方のみご参加いただけます。
※新型コロナウイルス感染対策の為、特別スケジュールにて実施中!

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1-8
チサンマンション札幌第八 607号室

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF