お知らせ～Information～

2023年6月01日

●８周年記念各種イベント開催中

皆様への感謝の気持ちを込めて、３年ぶりの各種イベントを開催いたします。
内容はリンク先をご覧の上、ぜひご参加ください！

①１０回回数券特典販売
②ママとベビーのカラダケア８周年バージョン
③家族写真撮影会「こむの木」@円山公園　COCOROYOIお客様限定割引特典
④背骨コンディショニング・筋膜リリースピラティス・ベビーヨガ＆産後ピラティス・太極拳特別レッスン
⑤ビューティーイベント日程決定　７月３日（月）
ネイル・クイックエステ・クラニオセイクラルなど出店決定！！

詳細案内は⇒コチラ

●スタジオ・ご自宅出張での対面個人セッションご案内

お忙しい中時間を割いてくださる皆様に、選択肢を２パターンご用意しております。

・９０分じっくりコース
従来のBefore→After画像分析・関節を緩めるワーク・筋膜リリース・ストレッチ・スタビリティ（安定性）トレーニングなどその方のおカラダの状態やご希望に合わせた完全カスタマイズの内容です。
※お客様のお体の状態や同伴のお子様の様子などにより+αの時間を要する場合がありますこと、何卒ご了承願います。

・６０分クイックコース
画像分析などを省き、今気になる個所をピンポイントで対応する内容です。

ご予約日程は⇒コチラ
お申し込み・お問合せは⇒コチラ

2023年6月01日

６月NEWS①

残席2組お急ぎください！
ベビーマッサージとママの産後エクササイズイベント『ママとベビーのカラダケア』

赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡ママのカラダケアは 骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ（ピラティス）を！個々のカラダの状態やお悩みに合わせたアドバイスもさせていただきます。
ママとベビーちゃんの愛情交換が出来て、同時に気持ちよくなれるハッピーイベントにピンと来たら是非ご参加ください。

【開催日時】
２０２３年６月６日（火）１１：００～１３：００

【対象】
生後1か月以上の赤ちゃんとママ

詳細案内は⇒コチラ
お申し込み・お問合せは⇒コチラ

2023年6月01日

NEWS②

好評開催中！『４０歳以上女性の為の健康体操サークルCOCOROYOI㏌厚別』

関節を緩め、コリの原因になる凝り固まった筋肉をほぐすことからスタートし、骨盤底筋群をはじめとした体幹を強化する体操や、姿勢を維持し代謝をUPさせることにも有効な下半身のエクササイズなど、その日その日のテーマを決めて９０分かけて行っていきます。
まずは一度体験してみませんか？気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください。

　

★開催概要
水曜日　１０：３０～１２：００　月に２回開催します。

参加ご希望の方は登録制で行っています

６月　７日（水）　１０：１５～１１：４５　厚別区民センター　和室B
６月２１日（水）　１０：１５～１１：４５　厚別区民センター　和室B
７月　５日（水）　１０：１５～１１：４５　カミニシビレッジ　ROOM_B
７月１９日（水）　１０：１５～１１：４５　厚別区民センター　視聴覚室
８月　２日（水）　１０：１５～１１：４５　場所未定
８月１９日（水）　１０：１５～１１：４５　場所未定

カミニシビレッジ（https://kaminishi.jp/）、厚別区民センター（https://atsubetsu.kumin-c.jp/）どちらかの会場で開催しています。

サークル詳細⇒コチラ
お申し込み・お問合せは⇒コチラ

2023年6月01日

NEWS③

清田区里塚・美しが丘地区センター
『６０歳以上シニア女性の為の健康体操サークルCOCOROYOI』好評開催中！
お母さま、ご親戚…大事な方にぜひ情報を届けてください！

サークルメンバーが１０名を越し、今までよりも大きな会場での開催をしております。
皆様カラダの変化やカラダを動かす心地良さやカラダの変化を感じていただいています♪
運動したほうが良いのはわかっているけど、激しい運動は苦手、カラダを痛めた経験がある、スポーツクラブは敷居が高い…そんな方におススメの椅子や床に座って行う自宅でも継続できる内容の簡単体操を行います。（月２回の活動です）

★開催概要
金曜日　１４：００～１５：３０　月に２回開催。

参加ご希望の方は登録制で行っています

６月　９日（金）　１４：００～　集会室
６月２３日（金）　１４：００～　集会室
７月　７日（金）　１４：００～　集会室
７月２１日（金）　１０：００～　視聴覚室
８月　４日（金）　１４：００～
８月１８日（金）　１４：００～

★内容
①肩・膝・腰の痛みを改善したい！！
②ぽっこりお腹をなんとかしたい！！
③尿漏れ・内臓脱など人には言えない悩みがある…
④いつまでも自分の脚で歩きたい！！
そんな方はぜひ一度体験にいらしてみてくださいね。

詳細案内は⇒コチラ
お申し込み・お問合せは⇒コチラ

2023年6月01日

●スタジオＣＯＣＯＲＯＹＯＩ定番レッスン

ワンタイム（都度）で1回からお気軽にご参加いただけます。

★一番人気！『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』担当/平川美知子
ストレッチーズはアメリカ生まれの画期的なエクササイズツール！伸縮性があり肌触りの良い特殊な布は、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。カラダ全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。
体力が低下している産後の方や高齢者の方にもおススメです！

肩こり猫背改善ストレッチーズ®…肩こり猫背の改善ワークを行います。
骨盤お腹集中ストレッチーズ®…骨盤を整え、お腹のコルセット筋を鍛えることで骨盤周辺を安定させます。
ストレッチーズ®ピラティス編…ストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。ストレッチーズのサポートでも初心者でも安心！
ストレッチーズ®トレーニング編…ストレッチーズの抵抗を利用したトレーニングを行います。ハード目がお好きな方に！！

【開催日時・テーマ】
・６月　１日（木）
　10:30～11:30
　骨盤お腹集中ストレッチーズ®
・６月　５日（月）
　10:30～11:30
　ストレッチーズピラティス®編
・６月１４日（水）
　10:30～11:30
　肩こり・猫背改善ストレッチーズ®
・６月１５日（木）
　14:00～15:00
　ストレッチーズピラティス®編
・６月２０日（火）
　10:30～11:30
　ストレッチーズピラティス®編
・６月２７日（火）
　10:30～11:30
　ストレッチーズ®トレーニング編

【参加対象】
18歳以上の女性（親御さん同伴の場合は１５歳以上）
お子様連れOKです。

詳細案内は⇒コチラ

2023年6月01日

●スポーツクラブ・カルチャーセンターレッスン情報

①スポーツアカデミーブランチ札幌月寒　ストレッチーズ®ピラティス
毎週水曜日　１４：００～１５：００
参加ご希望の方はスポーツアカデミー札幌月寒さんへお問い合わせください。

2023年6月01日

●ＣＯＣＯＲＯＹＯＩの情報をぜひ受け取ってください！

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