お知らせ~Information~

2019年12月02日
●ご挨拶
いよいよ師走。
本格的な雪の季節になりましたね。
毎年雪の降り始めは、滑らないように不自然な歩き方になったり、寒くて肩周りが凝り固まったりしてしまう方が多いようです。
楽しい年末、明るい2020年を迎えられるよう、今こそカラダのメンテナンスを!
2019年12月02日
●お知らせ
➀電子マネー『PayPay』の取り扱いを開始いたしました。詳細はご来場時にお問い合わせください。
➁ロング5本指ソックス&レッグウォーマー大量入荷しました!
2019年スタジオCOCOROYOIで大ヒットしたニッティド+の5本指ソックス・レッグウォーマーをクリスマスや年末年始のギフトにいかがですか?
12月中はギフトラッピング致します。(PayPayご使用いただけます)
詳細⇒コチラ
2019年12月02日
●イベントのご案内
➀『COCOROYOIクリスマスランチ会㏌フォカッチェリア ハコ』
今年のクリスマスランチ会は、フォカッチャが超絶に美味しいfocacceria hako(フォカッチェリア ハコ)さん。普段はレッスンで円山のスタジオに来ていただいていても、帰りにママとお子さんふたりでランチ…というのもなかなか難しいですよね。お子様連れでも思い切って参加してみませんか?
慌ただしく過ぎていく年末のひと時、美味しいランチを食べながら楽しい時間を過ごしましょう
◎開催日時
12月3日(火) 11:30~13:30(予定)
詳細⇒コチラ
➁円山開催『ママとベビーのカラダケア』担当/大中宏美・平川美知子
赤ちゃんはベビーマッサージでケア。ママのカラダケアは骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ(ピラティス)を。 お互いがHappyになれるイベントです。
◎開催日時
12月12日(木) 11:00~13:00
詳細⇒コチラ
2019年12月02日
●12月もスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』開催お子さま連れOKレッスン参加者募集中!!ワンタイム(都度)で1回からお気軽にご参加いただけます。
➀一番人気!『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』担当/平川美知子
NEW!ヨガ編・・・ストレッチーズを活用することでアーサナの力の方向性が意識しやすく、ストレッチーズにサポートされることで無理なく行えるヨガクラスです。
コンディショニング編・・・ストレッチーズを使用し姿勢を整えるワークを行います。
ピラティス編・・・ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。
アクティブ編・・・コンディショニング・ピラティスの内容にボクササイズの動きを取り入れたアクティブなクラスです。(11月はお休みです)
◎開催日時
➀12月 4日(水) 13:00~14:00 コンディショニング編
➁12月 6日(金) 10:30~11:30 ピラティス編
➂12月11日(水) 13:00~14:00 ヨガ編
➃12月17日(火) 10:30~11:30 ピラティス編
➄12月18日(水) 13:00~14:00 ピラティス編 
➅12月19日(木) 10:30~11:30 コンディショニング編
➆12月26日(木) 13:00~14:00 コンディショニング編
詳細⇒コチラ

➁『プレ・ピラティスレッスン』担当/荒木和佳子
ピラティスの入門編クラスです。お仕事後の週1習慣におススメです。
◎開催日時
12月4、11、18日(水) 19:00~20:15
詳細⇒
 4日⇒ コチラ
11日⇒ コチラ
18日⇒ コチラ

全てのレッスンをまとめてご覧になりたい場合は、Facebookイベントページ⇒コチラにてご確認ください。
2019年12月02日
●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験12月は限定1名様お受けいたします。
肩こり・腰痛・猫背・O脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見!!
COCOROYOIの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか?
個人セッションは
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
➁ご指定の場所への出張で実施しております。
お気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年12月02日
●大好評!レッスンリクエスト開催
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。
➀円山スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』内 2名以上
➁ご指定の場所への出張は3名以上でお受けしております。
『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『親子Stretch-eze®(ストレッチーズ)』『姿勢改善ヨガ』の実施が可能です。尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ
2019年12月02日
●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡(イオン平岡内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第1・3水曜日 10:30~11:30 12月は4,18日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似(イトーヨーカドー琴似内)ストレッチーズ®ピラティス
毎月第2・4火曜日 13:30~14:30 12月は10,24日開催 随時体験受付中です!
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。

新さっぽろデュオカルチャースクール ストレッチーズ®ピラティス
月曜日月3回開催 12月は2,9,16日(月) 14:45~15:45 随時体験受付中です!!
参加ご希望の方はデュオカルチャースクールさん又はこちらまでお問い合わせください。

アカデミースポーツクラブブランチ札幌月寒
・ストレッチーズ®機能改善クラス 毎週金曜日 14:30~15:15
・ストレッチーズ®ピラティスクラス 毎週金曜日 13:30~14:30 会員の方のみご参加いただけます。

ボディコンディショニング  個人セッション(1人または2人)

ボディコンディショニング 個人セッション
目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

>産後エクササイズ>腰痛・肩こり改善ワーク

>プロポーション改善ワーク>ロコモ予防エクササイズ など

ボディコンディショニング  少人数レッスン

ストレッチーズピラティス
「Stretch-eze®」
ストレッチーズピラティス
肩こり・猫背/腰痛・反り腰改善
肩こり・猫背/
腰痛・反り腰改善
ボディコンディショニング 個人セッション
ママフィット
(産後1か月からのエクササイズ)
ボディコンディショニング 個人セッション
ママヨガ
(産後1か月からのヨガ)
ボディコンディショニング 個人セッション
姿勢改善ヨガ
 
マタニティピラティス
マタニティピラティス
 
産後ピラティス
産後ピラティス  

ボディコンディショニング  スタッフ派遣

ボディコンディショニング スタッフ派遣
少人数から100名単位まで法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を行っています。

>腰痛・肩こり改善ワーク>ヨガ・ストレッチなどのエクササイズ

>スポーツトレーニング など

交通アクセス

スタジオ「COCOROYOI」(ココロヨイ)

札幌市中央区南1条西23丁目1-8
チサンマンション札幌第八 607号室

ココロヨイ 
090-8707-5641

090-8707-5641

地下鉄東西線円山公園駅から徒歩5分

地下鉄東西線西18丁目駅から徒歩6分

近隣コインパーキングPDF