お知らせ～Information～

2020年12月01日

●ご挨拶
なかなか思うように過ごせなかった1年が終わろうとしています。
ご自身のカラダのメンテナンスやボディメイクに時間を費やすことも難しかった1年でもありましたね。
そんな今だからこそ、ご自身に必要なワークアウトをご自身で行うことができるようになる！そんなシフトチェンジが必要だと思います。
スタジオＣＯＣＯＲＯＹＯＩでは対面レッスン・対面パーソナルセッション・オンラインレッスン・出張レッスンなどを様々な方法をご提案させていただいておりますので、ぜひレッスン・セッションにご参加いただき、その中でワークアウトを『学んで』いただき、ご自宅でも継続して頂きたいと考えております。
まずはご自身に合った方法でぜひご参加くださいね。

～スタジオCOCOROYOIは『新北海道スタイル』実施店舗として以下新型コロナウイルス感染防止対策を行っております～

COCOOYOI対応

• スタジオ内はお客様が入れ替わりの度に消毒作業・時間内に数回の換気を行います。
• 常時マスク着用をさせて頂きます。
• 私自身が少しでも体調不良を感じた際はレッスンを休講とさせていただき、万が一の感染を回避致します。
• レッスンツールは都度洗濯や除菌を行っています。おもちゃに関してはできる限りの消毒を行いますが、心配な方はご自身の物をご持参ください。
• 少人数レッスンはしばらくの間定員を２名までに減らしての実施を致します。

お客様へのご協力依頼

• 可能な場合はマスクの着用にご協力ください。
• ご来場時の手洗いにご協力お願いいたします。
• 体調不良の際セッション延期や、レッスンお休みのご判断をお願いいたします。

2020年12月01日

●ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ定番レッスン
ワンタイム（都度）で1回からお気軽にご参加いただけます。

★一番人気！『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』担当/平川美知子
Newひめトレ＆ストレッチーズ・・・ストレッチポールひめトレを使用し、骨盤を整え体幹にスイッチを入れた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ボディキネシス＆ストレッチーズ・・・ボールを使用し体をほぐし整えた後にストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。
ピラティス編･･･ストレッチーズを使用したピラティスワークを中心に行います。

◎開催日時　
➀１２月　１日（火）　１０：３０～１１：３０　ひめトレ®＆ストレッチーズ®編
➁１２月　４日（金）　１３：００～１４：００　ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
➂１２月　７日（月）　１０：３０～１１：３０　ピラティス編
➃１２月　９日（水）　１０：３０～１１：３０　ピラティス編
➄１２月　９日（水）　１３：００～１４：００　ひめトレ®＆ストレッチーズ®編
➅１２月１５日（火）　１０：３０～１１：３０　ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
➆１２月２３日（水）　１０：３０～１１：３０　ピラティス編
➇１２月２３日（水）　１３：００～１４：００　ピラティス編
➈１２月２４日（木）　１０：３０～１１：３０　ボディキネシス®&ストレッチーズ®編
➈１２月２８日（月）　１０：３０～１１：３０　ひめトレ®＆ストレッチーズ®編
詳細⇒コチラ

2020年12月01日

●ご自宅で安心！オンラインレッスン・セッション開催中！
パソコン・タブレット・スマホでお気軽にご参加いただけます（ZOOMを使用してのレッスンです。）
※ZOOM設定などのご相談もお受けしております。

★ストレッチーズ®（５０分）
　ヨガマット2枚程度のスペースと、ストレッチーズ(布)が必要です。（販売・郵送しております）
　◎開催日時　
　・１２月１７日（木）　１１：００～１１：５０
　・１２月２１日（月）　１０：００～１０：５０
　・１２月３０日（水）　１０：００～１０：５０

★ボディキネシス（４０分）
　ヨガマット1枚程度のスペースと、専用のボールが必要です。（販売・郵送しております）
　◎開催日時　
　・１２月　８日（火）　１０：００～１０：４０
　・１２月３０日（水）　１３：００～１３：４０

★ひめトレ®エクササイズ（４０分）
　ヨガマット1枚程度のスペースと、専用のひめトレポールが必要です。
　◎開催日時　
　・１２月　８日（火）　１１：００～１１：４０
　・１２月２１日（月）　１１：００～１１：４０
　・１２月３０日（水）　１１：００～１１：４０

★オンラインパーソナル（６０分）
　お悩み・ご要望に合わせた完全カスタマイズの内容で行います。
　ヨガマット1枚程度のスペースとお手持ちのエクササイズツール(事前確認)　

パーソナル・リクエストレッスンご予約枠⇒コチラ
オンラインレッスンお申込み方法など詳細⇒コチラ

2020年12月01日

●姿勢改善ワーク・産後エクササイズ個人セッション体験受付中！
肩こり・腰痛・猫背・Ｏ脚・ぽっこりお腹で悩みの方、産後の回復・改善をご希望の方必見！！
ＣＯＣＯＲＯＹＯＩの個人セッションは個々のカラダの状態に合わせ完全カスタマイズで行い、改善を実感していていただくことと、ビフォーアフターの画像を確認しながらカラダの使い方を再確認していきます。まずはお気軽に体験してみませんか？個人セッションは

➀ 円山スタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ（ココロヨイ）』
➁ ご指定の場所への出張で実施しております。

興味をお持ちの方はお問い合わせください。
受付枠は⇒コチラ

2020年12月01日

●レッスンリクエスト受付中
設定している日程でのレッスン開催に都合が合わない方や、親子・ご夫婦・お友達同士などでプライベートレッスンを希望される方にご利用いただいております。

➀円山スタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ（ココロヨイ）』内２名以上
➁ご指定の場所への出張は３名以上でお受けしております。

『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』『親子Stretch-eze®（ストレッチーズ）』『ボディキネシス®』『姿勢改善ヨガ』『ママフィットwithベビー』『ママヨガwithベビー』の実施が可能です。
尚、出張範囲に関しては札幌・北広島・江別など…ご予約時ご相談に応じます。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
受付枠は→コチラ

2020年12月01日

●他クラブ・カルチャーセンターレッスン情報
➀札幌カルチャーセンター平岡（イオン平岡内）ストレッチーズ®ピラティス
毎月第１・３水曜日　１０：３０～１１：３０　１２月は２、１６日開催　随時体験受付中です！
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方は札幌カルチャーセンター平岡さん又はこちらまでお問い合わせください。

➁ヨークカルチャーセンター琴似（イトーヨーカドー琴似内）
毎月第２・４火曜日　１２月は８、２２日開催。随時体験受付中です！
・１３：００～１３：４０　NEW！『ボディキネシス®（簡単ボール体操）』
詳細は⇒コチラ
・１３：５０～１４：５０　時間変更『ストレッチーズピラティス®』
詳細は⇒コチラ
参加ご希望の方はヨークカルチャーセンター琴似さん又はこちらまでお問い合わせください。